相手に手を触れずにいじめを解決しよう

今年の春、かつてのいじめ上司と職場が離れることになった。

私を徹底的にいじめ抜き、結果として私がいじめ解決法を見つけるための契機となってくださった方だった。

いじめを解決した後は、他社員以上にかわいがってくださった。

悩み事は真っ先に聞かされ、私のトラブル解決に手を貸してくれ、取引先からもらった限定グッズをくれたり・・。

本当にあんなことあったのかな？とさえ思う。

どちらも同一人物だ。私が立ち位置を変えたので、別人のように見えるだけだ。

いじめが解決した途端に、不思議な力で世界がぐにゃぐにゃっと曲がり、ありえない方法でその相手との縁が切れ、お互いに物理的に離れてしまう、という不思議な体験は、実は初めてではない。もう何度もそんなことがある。

人との出会いと別れは、不思議だ。

大人になってから卒業も入学も無くて、新年度の意識があまり無かったけど、今年の春は非常に現実世界のぐにゃぐにゃがひどくて、社会人になってから一番別れの多い春となってしまった。

その一人が、元いじめ上司であり、今は大恩人の上司なのだ。

いじめを解決するために、私は誰にも相談しなかったし、誰の仲介も必要としなかった。

ただ、己の考えを改めただけだった。

目の前の世界は己の内面世界を反映しただけのものだというのは本当かもしれない。

私がいじめ上司に泣いて食って掛かったり、仕返しをしたり、人事部や社長に相談メールを送ったとしても・・つまり目の前の世界にどれほどしがみついても、己の内面を改造すること以上の成果を出すことができたとは到底思えない。

しかし、いじめサイトを見ても、掲示板を見ても、「逃げろ」「いや立ち向かえ」「いっそ訴えてやれ」「こうなったら社長に言いつけてやれ」・・私にとってはつまらない情報ばかりだし、逆にこういう意見しか思いつかない人々にとっては私の意見など到底受け入れられない意見なのである。

いじめの解決は、いじめっ子を告発し、つるし上げ、いじめっ子が鼻水たらして泣いて謝ることだと思っているからだ。

そんな連中は、いつまでもいじめっ子といじめられっ子の役割交代をして、死ぬまでいじめ、いじめられを楽しんでいるが良い。

神様によってほぼ強制的・自動初期的に書かされたいじめ解決ブログ。

相手に触れず、誰にも気づかれないまま、いじめ、いじめられの役割交代スパイラルから抜け出して光の世界に行きたい人だけ向け。いじめ解決がいじめっ子の泣きっ面を見ることだと思う人にはゴミとしての価値もなかろう。

いじめの闇に贈る光

http://semireal.blog90.fc2.com/

アトピーの順調な推移

肩のアトピーに悩まされて2年ぐらいになるが、今年に入ってから順調に症状が治まっている。

非常にゆっくりと、しかし着実に。昨日と今日の違いは良く分からないが、数日に一度「あれ？いつのまにここの湿疹が消えた？」というふうに。

思い当たる原因は食生活の変化しか思い当たらない。今まで、ごく普通に健康的な生活だと思っていたが、短期間でこれほど変わるとは思わなかった。

大きな変化はやはり玄米志向。しかし玄米は食べていない。分づき米にリブレフラワー、あとブラックジンガーを飲むこと。

今まで全く食べていなかったゴマ、ナッツ類を毎日食べること。

嫌いな野菜（笑）も食べること、特にカボチャとレンコンは今まで買ったことすらなかったが今ではほとんど毎日、少量だが食べている。

砂糖と肉はなるべく避けること。お菓子はもらいものを人前で食べるときだけ、肉料理を作ったら消化を助ける大根おろし、パイナップル、キウイなどを添える。

会社で毎日、宅配の弁当を取っていて、なかなかおいしくてヘルシーだと思っていたのだが、今の私の目で見るとおかずは完全に肉８：野菜２ぐらいで、今ではとても怖くて食べられなくなってしまった。

偶然と思いたいが、肩のアトピーが出始めたのと、この弁当を食べ始めた時期が同じぐらいなのである・・・。

今年に入ってからずっと肉ゼロの手作り弁当だったが、先日時間が無くて久しぶりに食べたら、その日に嘔吐と下痢をして翌日会社を休んでしまった。（前記事の胃痛もその名残）

これは、ただの偶然なのか・・・？

でも、たかが宅配弁当で腹痛を起こしているような身体じゃ、友達との外食もままならない・・困ったなぁ。

食生活に気をつけている人は、手間とかよりも多分こういうことで一番困っているのだろうと思う。

梅しょう番茶の即効

風邪で胃腸の具合が悪い。

ちょっと良くなったと思って何か食べて、またアイタタタ・・・。

今日は胃が痛くて1日寝ていた。しかしいくら寝ていてもちっとも良くならない。

そこで、梅しょう番茶を試してみることにした。

今まで何度か飲んだことがあるけど、元気なときだったので、胃痛を鎮める目的を持って飲むのは初めてだ。

梅干＋しょうゆ＋しょうが汁＋番茶（残念ながら三年番茶ではないフツーの番茶）

美味しい・・。

いつもは変な味だな、としか思わないけど今日は妙に美味しい。

こういうのを、身体が求めているというんだろうか。

そして・・あっという間に胃痛が治まった。

うまい話すぎて、こわっ。

ちなみに素材も無添加とか有機モノとかそんなご立派なものではなくてごく普通にスーパーで買ったものばかり。

だからプラシーボかもしれない。

しかしプラシーボでも、効いてしまえばこっちのものだ。

あとは調子に乗らず食べ過ぎないように気をつけるのみだ。

虫歯対策に本気モード

自分は歯医者さんに太鼓判を押されるほど丈夫な歯なのだが、娘の歯がもうボロボロである。

子供に虫歯が発生したときの母親の嘆きというものは他に類を見ない。

虫歯は「治った」といっても「削った、消えた」という意味であるから、例え乳歯といえども親の嘆きはひとしおではない。

いまや、私は自分以上に子供の歯磨きに時間をかけている。フロス、歯の間を磨く極細ブラシ、普通の歯ブラシ、仕上げの電動歯ブラシまで使う×２人。へとへと。

そして３ヵ月後とのフッ素塗布。

しかしフッ素塗布に行くたんびに虫歯が発生している！！！！

今回こそは自信があったが「根元が腐っているので神経を抜きます（かろうじて乳歯の話）」とか言われた。

さすがに今回は泣けた。

歯医者には「磨き残しがある」といわれ周囲には「磨きすぎでアンタが歯を削っちゃってるのでは？」と言われ。

もおーどーすりゃえーんじゃ！！！！！！！！！！！！！！！！！！

歯磨きさえすればという考えはダメなのかもしれない。少なくとも娘は。

やっぱりここは体質改善・生活改善だ。

まだまだやれることはあるはず！がんばるぞぉ～。

というわけで、ネットで「歯を強くする食べ物、虫歯を防ぐ食べ物」を調査。

ひじき、昆布、ごま、わかめ、チーズ、きなこ、しらす干し

米、肉、卵、豆腐、ほうれん草、小松菜

にんじん、みかん、さつまいも、ココア、はちみつ、緑茶。などなど・・・

意外と、日常に食べてるはずのものばかりだ。

でも緑茶は飲ませたこと無いな。これからは毎食後に緑茶にしようかな。

マイコプラズマ肺炎 経過

これで子供２人がマイコプラズマ肺炎（１人は入院）経験者となった。

初めて自分や子供がマイコプラズマ肺炎になって不安で検索している人もいるだろうから、うちの２例の経過を記してみます。

＜入院例・上の子・年長（６歳）＞

１日目　保育園で「頭が痛い」と訴え、３８・５℃の熱があり、早退。

２日目　近所の医院へ行き、風邪薬を処方される（お約束）　比較的元気で安心。

３日目～５日目　昼は平熱近くまで下がり、夕方から夜中は高熱という状態が続く。平熱になるたび「ああ、良くなった」と喜び、夜中に「やっぱり明日病院に行こうか、でももう治るかも」と悩む。

後で考えれば今までに無いような激しい咳が出ていたが愚かな私は風邪と思い込んでいた。

ふと見たとき、今まで見たことも無い青白い顔が今でも忘れられない。

６日目　熱が下がらずいくらなんでもおかしいと、ようやく総合病院へ。レントゲンを撮り、素人目にも肺が真っ白になっていた。

医師に、自宅で投薬で治療するか、入院して治療するかのボーダーラインといわれ、薬が大の苦手な娘に投薬する自信が無く、入院を選択。

このときは５日間ぐらいを想定していたが、結果的に１０日間の入院。入院中もとにかく咳がひどかった。おまけに、痛い点滴をした上に、飲み薬も朝昼晩、山のように出た。年長だったから本人も泣きの涙で頑張って飲んでくれたが・・・。退院前日ぐらいに、久しぶりに笑顔が出たり、軽口を叩けるようになった。

１０日後退院、その時点で、まだ咳は出ていたが、その後も飲み薬を飲みきり、退院後１週間ほどで完治。発病から３週間以上かかったことになる。自分の優柔不断でこんな目にあわせてしまい、痛恨の限り。即決即断の必要性を痛感。

＜自宅療養例・下の子・年少（４歳）＞

プレ日　「のどが痛い」と訴える。

１日目　朝から３８・５℃の熱。近所のクリニックで風邪薬を処方される（お約束）咳。

２日目　朝、熱が３６．９℃に下がる。喜んでいたら夕方に３８．５℃。「どこかでこんなことがあったな」という嫌な予感。咳がひどくなる。顔が青白く、ますますマイコプラズマにかかったときの上の子を連想させる。

３日目　激しい咳。ますます嫌な予感がして、総合病院へ。レントゲンを撮り「そんなにひどくはないが、肺にきている。マイコプラズマかもしれない」と言われる。ジスロマックを処方される。他にもどっさり。

帰りにコンビニでチョコレートを買い、湯せんでとかしてジスロマックを混ぜると喜んで食べた。力尽きたように眠る。夜は３９度ぐらいの高熱。激しい咳。

４日目　朝、チョコレートジスロマックを飲ませる。何とか食べたが高熱なので、それだけで「もうお腹いっぱい」。薬の副作用か、弱っているのか、心配するほどではないが下痢気味。気持ちだけは元気なので余計なものを食べ過ぎて嘔吐。

５日目　夜中は３８．０度程度と、今までに比べれば熱が低い。朝は何かが生まれ変わったように元気に起きてきた。チョコレートジスロマックを食べ、煮リンゴを「おかわり」して、そばの小盛を完食。その後も果物や病人食ではあるが朝昼晩よく食べた。便は柔らかいが本人は平気。熱は３８度近くあるが、咳が明らかに減り、軽くなった。

６日目　熱も平熱に下がり、咳はほとんどなくなったが、はしゃいで大笑いするとまだ咳が出る。

こんな感じです。早期発見と、薬を飲むことで、３週間と６日間、これだけの差が出ました。

皆さんお大事にしてください。

マイコプラズマ肺炎

４歳の長男。

１８日（月）に発熱。３８．０℃前後とあまり高熱ではなく、インフルエンザも陰性。風邪の診断。

１９日まで、昼は平熱近くまで下がり、ぬか喜びさせておいて夜は高熱になる。

２０日、なんとなく嫌な予感がして総合病院へ。レントゲンを撮り、マイコプラズマ肺炎の可能性を指摘される。

普通の風邪ではなくかなりがっかりだが、発熱３日目で発見できたのは良かった。

というのも実は、上の子のときに同じマイコプラズマで痛い目に遭ったことがあるからだ。

風邪だと思い込んで、昼は下がり、夜は上がる熱に翻弄されて１週間。あまりにもおかしいと思ってレントゲンを撮ってようやくマイコプラズマと分かり、１０日間も入院させてしまった。

今日は病院からジスロマックという、苦いことで有名な抗生剤を出してもらった。３日間（１日１回）飲めば１週間効いてくれ、マイコプラズマに効果を表してくれる。

実は今までジスロマックを全部飲ませることに成功したことが無い。私もあげかたがへたくそなんだけど、上の子は特に苦味に敏感で、だいぶ大きくなってからでも、ココアに混ぜたのを泣きの涙で飲み込んだ挙句胃で拒否されてオゲーと吐いてしまったこともある。（家で投薬できなかったために入院となってしまった）

今回こそは絶対に成功するぞ！と心に誓ったのであった。

ジスロマックはチョコ系の味でごまかしやすいという。上の子ではココアに混ぜても苦味に気づかれたので、今回は板チョコを購入。

湯せんで溶かしていると長男が寄ってきた。「僕がやるぅ」と言って病身のクセにチョコを溶かし、薬を投入すると自分でまぜまぜしていた。

恐る恐る飲ませ（食べさせ）ると「うまい」。

「本当に？薬入ってるんだよ」「大丈夫。うまい」

とペロリと平らげてくれた。

こうして、上の子の失敗を糧にして、下の子は要領よく育っていくものだ。

ジスロマックはあと２回飲めば、１週間効いてくれる。気まぐれな長男の気が変わらないうちに飲み終わってもらえますように！

玄米モノ三昧

健康オタクって言葉があるけど、健康って、凝りだすと楽しくて止まらない・・・。

この間初めて試した七分づき米は家族の誰にも怪しまれることもなく終わったので、今度は調子に乗って５分づき米を購入。

やっぱ、ちょっと茶色いな。

「５分づき米」で検索すると、子供をずっと分づき米で育てている人もいて、偉いなぁと思う。

私は、ファーストフード漬けとまではいかないけど、かといってそんなに気にもしていなかった。

上の子もアトピーの兆候が出てきたし、下の子もなんとなく、顔色が悪い・・・

病気ではないけど、ものすごい丈夫な感じでもない。

そんなこんなで、玄米ビジネス？にどっぷりはまっていく私。

ブラックジンガー購入。

リブレフラワー購入。

不健康なもの、無駄なものを食べないことで食費はかなり浮いているが、その浮いた分、結局どこかに使ってしまうものだ・・あかん・・しかし、しばらくは、止まりそうも無い・・。

リブレフラワーはブラウンもホワイトも買った。

まず白米にブラウンを入れて炊いてみた。

ほんのりと、せんべいのような香ばしいにおいが炊飯器から立ち上る。

炊き上がりはやっぱりブラウン。しかし味に支障なし。

ホワイトも、そんなにホワイトじゃない。袋を度外視したらブラウンとあまり見分けがつかない。

まあ、玄米なんだから、本当にホワイトのわけないか。

というわけで、今日は豆乳ココアにリブレフラワーを仕込んで子供達に飲ませた。

粉っぽくならないように豆乳と練りココア、てんさい糖とリブレをミキサーに入れて攪拌、その後ナベで温めた。

子供達は「何入れてるの？その粉・・」と怪しみつつも、味に支障は無いらしく、舌鼓を打って飲んでくれた。

こういう身体にいいものを子供に完食してもらえるとものすごくうれしいものだ。

アトピーと生野菜

鶴見隆史氏「酵素が病気にならない体を作る」を読んだ。

意図的に生野菜を摂取することのメリットが挙げられている。

ふっと振り返れば、人生で今まで生野菜などほとんど食べたことがない。

「生野菜」＝「冷える」と、どこで教わったのか、連想ゲームのようにピッと出てくる。

ちなみに、生野菜もフルーツも大して食べないけどアトピーだしとっても冷え性だ。

今までの自分を振り返ると生野菜のとらなさも不自然に思えてきた。一応、自然界の動物の端くれなんだから。

自分の親世代ぐらいでは、道端に生えてる草を抜いてむしゃむしゃ食べて歩くというのがよくある風景だったらしいし。

この鶴見氏も、熱心なマ○○ビ実行者が癌で亡くなったのを目の当たりにして、一つのことにこだわる食事法に警鐘を鳴らしている。生野菜を推奨してはいるが、生野菜オンリーで暮らす人（ビーガン）にも特有の病気があるとも書いている。

ともあれ、本を読んでいると「え、こんなの生で食べられるの？」という野菜がたくさんあった。

ピーマンとか。小松菜とか。オクラとか。春菊とか。サツマイモとジャガイモをすりおろして食べましょう。と書いてあって、びっくりした。やっぱり生でということだろうか？ジャガイモは生は無理、と教え育てられたぞ。カルチャーショック！

でも、ネットで調べたら、生でスライスしてサラダで食べる人もいるらしい（もちろん芽は除く）

どうせ食べなくても冷え性なら、逆にちょっと食べて見ようかという気になってきた。

主婦湿疹の無い生活

およそ２０年ぶりだろうか。主婦湿疹の無い冬。ひびわれのない冬・・。

ネットでは主婦湿疹に悩む人はたくさん見かけるが、実生活で私よりひどい手にはちょっとお目にかかったことが無いぐらいすごかった。

手の指は１０本のうち８本がただれて裏表がガサガサ、手のひらには常時２～３のひび割れ。

ドラッグストアに行けば、レジの人が「痛そうですね・・・」と、しょっちゅうハンドクリームの見本をくれる。（もっとも、ここまでひどいとハンドクリームすら悪化要因になるのでほとんど使えない）

ちょっとモノをつかむのも辛い。料理なんて最悪だ。常に何かを触らないといけないし、オマケに必ず水を使う。そのたびに激痛。

醜いのも辛いが、とにかく痛い。

食器洗いには粉石けん。もっとも、完全手袋なのであまり触らないけど。

しまいには、料理中にも完全手袋。何もかもがしみて痛いから。

トイレの手洗いと、風呂以外はほとんど水に触らないはずなのに、どうして・・と思っていたら、その水、つまり水道水の塩素が原因だったとは・・・。

確かに、今思えば、料理後、手袋を外してからも必ず、水道水で手を洗っていた。

ビタミンＣ（アスコルビン酸）を入れた風呂、シャワーの水道水も使用せず（シャワーヘッドは購入予定無し）風呂水で頭髪、身体を洗い、トイレ後や料理中も浄水器で手を洗う。

ハンドクリームやワセリンなど、塗るものは嫌いなので何もしていない。

しかしこれだけで、手がどう見ても普通の人の手だ。信じられない。

手が痛くない！掃除が気持ちよくできる！料理が痛みなくできる！！

正月休みはほぼ１００％浄水器で手が洗えたが、会社のトイレ後は仕方なく水道水で洗ったらやっぱりちょっと荒れてきた。まあ、仕方ない。イザとなったらトイレ手洗い用の浄水を持参するか？ペットボトルか何かに入れて・・見られたら恥ずかしいけど。

主婦湿疹対策に、浄水器で手を洗う

もともと、主婦湿疹と言うか手先が一番ひどかった。

今は、手はつるつるだ。爆発した肩も、順調に回復している。

主婦湿疹で悩んでいる人は、たいてい、まず洗剤を疑い、手に優しいせっけんを使ったりしていると思う。

私も純せっけんで皿を洗っているが、塩素の影響を自覚していなかった頃は、せっけんであろうと何であろうと手はガビガビだった。

次はゴム手袋を疑い、ポリエチレンの手袋（スーパーの袋をそのまま手袋にしたようなもの。これにかぶれると言う人はまずいるまいと思う・・）を徹底的に使用し、お風呂と、トイレ後の手洗い以外は全く水や洗剤に触れないようにしているのにガビガビだった。

つまり・・お風呂と、トイレ後の手洗いの水道水の塩素にやられていたというわけだ。

洗剤を変えても効果が無く、浄水器がある人は、トイレのあとも全部浄水器で「浄水」もしくは「酸性水」で手を洗ったほうがいい。

外出先ではどうしようもないが、せめて家庭の塩素を避けるだけでもかなりの効果が期待できると思う。